Le Feldenkrais est une méthode pédagogique qui explore les liens entre le corps et l’esprit. Des séquences de mouvements déterminées sont effectuées par les élèves, suivant des instructions orales. Chacun est invité à mettre de côté l’esprit de compétition et l’idée de « bien faire » pour chercher dans toute situation le confort, la fluidité et la satisfaction esthétique en mouvement. Au cours d’une leçon, les moyens musculaires et squelettiques mis en oeuvre pour effectuer un mouvement évoluent, et les élèves développent une perception nouvelle de celui-ci. Ceci permet d’effectuer ce mouvement d’une manière plus aisée et de remettre en question nos habitudes posturales et motrices. Pour plus de liberté au quotidien.
Dates :
7 & 8 mars 2020 / 4 & 5 avril 2020
L’enseignant :
Simon Tilche est un jeune élève praticien fraîchement diplômé, qui pratique la méthode Feldenkrais depuis 2013. Après avoir subit une grande perte de mobilité, il commence à retrouver goût à la vie en pratiquant Feldenkrais de manière intensive. Aujourd’hui il s’est formé pour être en mesure de transmettre le bonheur d’étendre sa liberté de mouvement et même pourquoi pas, de découvrir des capacités d’action complètement nouvelles.
Programme :
- Le chêne et le roseau
Les 7 et 8 Mars 2020
On nous enjoint régulièrement à renforcer les muscles puissants de notre
tronc, tant ils sont importants pour nous soutenir et nous ériger.
Pourtant, comme dans la fable, la densité ne suffit pas. Comment trouver
plus de souplesse dans les muscles abdominaux et du bas du dos
pour plus d’aisance dans nos mouvement et dans les postures statiques ?
- La sensation de soi et la perception du monde
Les 4 et 5 Avril 2020
( D’après une série de leçons données par M.Feldenkrais aux comédiens
de Peter Brooke dans les années 80 ). Notre orientation dans le monde
dépend la manière dont nous déplaçons nos capteurs sensoriels, situés
autour de notre tête. Quels rapports existe-t-il entre notre sentiment
de nous même dans le monde et notre capacité à changer facilement de
forme et de direction pour mouvoir notre chef où bon nous semble ?
Durée : 2 jours, 5h par jour
Horaires : 10h00-13h00 puis 15h30-17h30
Inscriptions : simon.tilche@gmail.com / 06 86 30 84 88
Tarifs : 170 € le stage, 340 € les deux stages